Chcete sa zbaviť bolesti chrbta, posilniť brušné svalstvo alebo sa len potrebujete rozhýbať po presedenom dni v práci?

Cvičenie zdravý chrbát je zamerané na uvoľnenie svalov, ktoré bývajú často preťažované, na rozvíjanie mobility chrbtice a predovšetkým na posilnenie hlbokého stabilizačného systému. Hlboký stabilizačný systém tvorí skupina svalov, ktoré stabilizujú našu chrbticu a chránia ju tak pred preťažením. Preto práve oslabený hlboký stabilizačný systém býva častou príčinou bolesti spodnej časti chrbta.

Ak Vás trápia bolesti či už krčnej alebo driekovej chrbtice, neváhajte a príďte si zacvičiť pod vedením fyzioterapeutky. Skupinové cvičenie trvá 30 minút a je potrebné sa vopred nahlásiť cez rezervačný systém.

Max 8 ľudí v skupinke.